Внимание — вход в память
Запомнить так, чтобы потом вспомнить, то, на что вы не обратили внимания, практически невозможно. Внимание — не помощник памяти, а вход в неё: то, что прошло мимо внимания, до памяти почти не доходит.
Мы привыкли думать, что забыли что-то, потому что память подвела. Гораздо чаще запоминать было нечего: информация не была воспринята. Классический пример — имя человека, с которым вас познакомили на шумной вечеринке. Имя «не запомнилось» не потому, что оно быстро стёрлось, а потому, что в момент знакомства вы слушали не его.
Отсюда практический вывод, который экономит больше всего сил: прежде чем искать приёмы запоминания, уберите то, что отвлекает. Это дешевле любой мнемотехники и работает всегда.
Попробуйте сегодня
Перед следующим делом, которое требует сосредоточенности, уберите телефон из поля зрения — не выключите звук, а именно уберите. Потом сравните, сколько вы запомнили.
Проверьте себя
Без чего запоминание вообще не начинается?
Показать ответ
Подробнее об этом: 5 привычек, которые незаметно портят память