Малые победы
Заметный результат появляется не скоро, поэтому опираться на него нельзя — бросают обычно раньше. Считайте не успехи, а проведённые занятия.
Прогресс в памяти идёт неровно: дни без видимых изменений, потом скачок. Если мерить себя каждым занятием, большинство дней будут выглядеть как провал, хотя это не так.
Поэтому надёжнее считать сам факт: занимался — засчитано. Это то, чем вы управляете, в отличие от результата.
Попробуйте сегодня
Отметьте сегодняшнее занятие как выполненное, независимо от того, как оно прошло.
Проверьте себя
Что считать правильнее?