Перенос навыка
Тренировка делает лучше прежде всего то, что вы тренируете. Рассчитывать, что упражнения на числа сами собой улучшат память на лица, не стоит — переносится обычно немногое.
Это важная и не самая приятная правда о тренировках мозга. Результаты в самом упражнении растут хорошо, а вот широкий перенос на другие задачи подтверждается гораздо хуже.
Практический вывод: тренируйте разное, а не одно и то же, и главное — переносите приёмы в жизнь сами. Приём, применённый к настоящему списку покупок, работает на вас; тот же приём в упражнении — только на упражнение.
Попробуйте сегодня
Возьмите один приём из курса и примените его сегодня к настоящему делу, а не к заданию.
Проверьте себя
Что улучшает тренировка в первую очередь?
Показать ответ
Подробнее об этом: Почему память можно и нужно тренировать в любом возрасте